Sarah Sonnerat, réflexologue
"Retrouver
énergie et sérénité"
en 3 mois
Un accompagnement
corps et esprit
pour sortir durablement de la fatigue.
Apaisez votre stress et équilibrez vos émotions grâce à la réflexologie plantaire et au soutien des huiles essentielles.
Surmenée, dépassée, vous ne savez plus comment décompresser
Vous vivez avec cette sensation d’être “au bord”, tout en faisant semblant d’aller bien.
Chaque journée commence avec le poids du monde dans votre poitrine, comme si tout était déjà trop.
Votre corps se crispe, se bloque, et vous envoie des messages que vous n’arrivez plus à ignorer.
Vous donnez tout aux autres, et pourtant personne ne voit à quel point vous luttez pour tenir.
Vous vous sentez seule, incomprise.
Vous savez que vous ne pourrez pas continuer comme ça longtemps.
Et s'il existait un moyen doux et naturel capable
de vous soulager sur le long terme ?
La réflexologie plantaire vous détend en profondeur.
Vous êtes plus alignée et plus résiliente face au stress.
Au fil des séances, vous retrouvez de l'énergie, de la clarté, de l'apaisement.
Vous savez mieux vous écouter et vous êtes plus reposée.
Les huiles essentielles vous soutiennent au quotidien.
Vous retrouvez la joie de vivre que vous pensiez avoir perdue.
Pourquoi un accompagnement sur 3 mois ?
L’accompagnement "Retrouver énergie et sérénité" est une approche globale du corps et de l’esprit d’une durée de 3 mois, dont vous êtes aussi l’acteur.
Les premiers effets de la réflexologie se font sentir dès la première séance : vous êtes plus détendue, les tensions s'estompent, vous vous sentez plus ancrée, vous dormez bien la nuit qui suit la séance...
Mais les effets durables apparaissent en plusieurs séances rapprochées. Le temps que le corps et l'esprit intègrent une nouvelle façon de fonctionner avec le système nerveux.
C'est la répétition des séances de réflexologie, des méditations et de l'olfaction des huiles essentielles qui permet d'apaiser durablement votre stress et vos émotions, et sortir peu à peu de l'état de fatigue permanent.
Il faut vous laisser du temps pour retrouver une certaine autonomie physique et émotionnelle. Un accompagnement sur plusieurs semaines permet d'ancrer les bienfaits des différents soins.
Lors de certaines de séances, je vous remets un mélange d'huiles essentielles DoTerra en lien avec un besoin précis. Ces mélanges sont personnalisables, mais par défaut, vous obtenez les mélanges suivants :
Que comprend l'accompagnement ?
L'accompagnement se compose de 8 séances d'1h30 : une séance chaque semaine pendant 1 mois, puis une séance toutes les 2 semaines pendant 2 mois.
À chaque séance, je vous propose :
Une méditation courte qui invite à la relaxation et à l'ancrage.
Une réflexologie plantaire d'une heure - personnalisée selon vos besoins.
L'olfaction d'huiles essentielles - choisies selon vos besoins, pour apaiser l'esprit et accompagner les émotions.
Dès les premières séances, vous êtes invitée à vous éveiller au sentiment de gratitude.
Vous faites une méditation guidée sur le thème de la gratitude.
Vous repartez avec un journal de gratitude dans lequel vous êtes invitée à écrire quotidiennement.
Pour agir sur l'esprit, j'intègre la méditation à l'accompagnement. Selon moi, elle est un excellent complément à la réflexologie. Elle agit de manière puissante sur votre stress, en aidant à relâcher les tensions, à lâcher le mental pour revenir au corps, à aller à la rencontre de ses émotions, et à réapprendre à vivre pleinement l'instant présent et ainsi préserver son énergie.
Vous recevez un accès de 6 mois à l'application Petit Bambou© - pour faire l'expérience de la méditation et de ses bienfaits, chez vous, entre les séances, et ainsi préparer votre corps et votre esprit à la séance de réflexologie.
Au fil des séances, vous recevez des mélanges d'huiles essentielles DoTerra, choisies pour un besoin précis. Ces mélanges sont personnalisables, mais par défaut vous recevez les mélanges suivants :
Balance - pour apaiser le stress et se sentir plus ancrée au quotidien.
Serenity - pour favoriser l'endormissement et un sommeil réparateur.
Deep Blue - pour soulager les douleurs physiques.
En fin d'accompagnement, vous revenez un soin AromaTouch©, pour donner un coup de boost à votre organisme.
Vous vivez une expérience de profonde détente, de confiance et d'équilibre retrouvé.
Vous offrez à votre corps un soin qui agit sur tous les axes : relaxation, immunité, inflammation, métabolisme/énergie.
"Retrouver énergie et sérénité" en 3 mois, c'est :
Des séances de réflexologie plantaire personnalisées
3 mélanges d'huiles essentielles DoTerra sélectionnés pour leur bienfaits
Un accès de 6 mois à l'application Petit Bambou© pour intégrer facilement la méditation à son quotidien
Un journal de gratitude pour nourrir le sentiment de reconnaissance
Un soin AromaTouch
Des méditations courtes, en séance, pour favoriser la détente et l'ancrage
C'est aussi 3 Bonus !
Bonus 1 : Disponibilité - Vous recevez du soutien par message et je suis disponible pour vous par téléphone entre les séances.
Bonus 2 : Routine Anti-Stress - Vous recevez un PDF avec des conseils d'auto-massage en réflexologie et d'huiles essentielles à utiliser en complément.
Bonus 3 : Ancrer la transformation - Vous profitez d'une séance de réflexologie plantaire offerte, un mois après la fin de l'accompagnement.
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Retrouvez une énergie renouvelée !
Vous retrouvez une sérénité intérieure solide même quand tout bouge autour de vous.
Les tensions s’adoucissent, votre corps se délie, vous vous sentez à nouveau vivante.
Vous êtes plus résiliente face au stress. Vous aimez votre vie, même dans l'adversité.
Votre sommeil est plus réparateur.
Vous avez l'énergie d'entreprendre. Tout devient à nouveau possible, car vous ne subissez plus votre vie mais vous faites des choix conscients.
Vous vous sentez plus solide intérieurement, capable de prendre du recul, de poser des limites, de dire non quand c’est trop.
Comment commencer ?
Si vous avez des questions, je me ferai un plaisir d'y répondre lors d'un entretien téléphonique gratuit.
Vous pouvez également directement prendre rendez-vous sur l'agenda en ligne :
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Quelques témoignages...
Notée 5/5 sur Google
⭐⭐⭐⭐⭐
Stéphanie C. 28/10/2025 ★★★★★
Sarah est très à l'écoute et de très bons conseils. Je suis ressortie détendue. A la fois douce et appuyé quand il le fallait, sans parler des HE 😌. Je reviendrai 😊
L'Instant Présent
Réflexologie plantaire aromatique
06.64.49.50.14
linstantpresent.reflexologie@gmail.com
13B Chemin du Levant
01210 Ferney-Voltaire
La réflexologie s'inscrit hors du cadre de santé réglementé. C'est une technique naturelle, manuelle et énergétique. Elle vise le bien-être de la personne. La réflexologie vient en complément de votre parcours de soin. Elle ne remplace pas une consultation médicale.
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